如何做一个安静的人?(如何做一个安静的人作文400字)
一,如何做一个安静的人?
首先心要静，人才能真正的安静下来。深呼吸，享受独处的宁静，感受静谧的环境中那些细微的声响，学会享受一份心灵和感官的宁静。平常不要那么多好奇心，对事情的反应不要那么迅速，告诉自己稍微缓一点，稍微慢一点，稍微柔和一点，稍微低调一点。多听优雅清幽的轻音乐，少听动感强劲的爵士乐和摇滚。常常去安静的地方逼迫自己适应安静和学会安静，比如图书馆阅览室，自习教室等等。
二,如何做一个安静的人演讲稿
想要做一个安静的人，先要学会控制自己的情绪，情绪波动大的人，是很难做安静的人的。学会调节自己的情绪，就很多种方法了。如看海、看夕阳、听书、阅读、听音乐等等，也可以从兴趣爱好入手如:钓鱼、画画等等。都可以让你学会安静。
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