如何做一个安静的人?(如何做一个安静的人作文400字)

如何做一个安静的人?

一,如何做一个安静的人?

首先心要静,人才能真正的安静下来。深呼吸,享受独处的宁静,感受静谧的环境中那些细微的声响,学会享受一份心灵和感官的宁静。平常不要那么多好奇心,对事情的反应不要那么迅速,告诉自己稍微缓一点,稍微慢一点,稍微柔和一点,稍微低调一点。多听优雅清幽的轻音乐,少听动感强劲的爵士乐和摇滚。常常去安静的地方逼迫自己适应安静和学会安静,比如图书馆阅览室,自习教室等等。

二,如何做一个安静的人演讲稿

想要做一个安静的人,先要学会控制自己的情绪,情绪波动大的人,是很难做安静的人的。学会调节自己的情绪,就很多种方法了。如看海、看夕阳、听书、阅读、听音乐等等,也可以从兴趣爱好入手如:钓鱼、画画等等。都可以让你学会安静。


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