让自己开心的方法?(十个让自己开心的方法)

1 跟朋友倾诉，每次不开心就找人瞎聊天，感觉还是很不错的??。当然聊天的对象很重要，建议找幽默的、有正能量的，或者是你比较有好感的朋友。

2 购物（针对女生比较有效），都说包治百病，这是有一定的道理的??，我不太喜欢买包包，我喜欢买衣服。哈哈

3 很压抑的时候，找个没有人的地方大哭一场也是一个很好的发泄方式。

4 看书，文字是有治愈的功能的。有时候，心情很低落的时候，可能看到某一篇文章后就会突然感觉全身又充满了动力。当然，现在毒鸡汤太多，一定要学会自己去判断和思考

5 搞卫生、收拾房间也是一个不错的选择

转移注意力的同时，看到乱糟糟的家变得干净整洁也会让自己心情好起来?

6 买两盆绿植回来，不开心的时候可以认真看看它们，静静的，什么也不想，心情会感到片刻的宁静。

7 做自己喜欢的运动，享受大汗淋漓的感觉，也不为一个很好的发泄途径。??

8 如果时间和经历允许的话，来一场说走就走的旅行更是感觉棒棒哒??。身体和灵魂，总要有一个在路上 

9 吃一顿好的，然后再好好睡一觉，第二天起来，感觉自己又充满动力（这是我一个好朋友的解压方式  ）

10 写日记，把自己的悲伤、难过都写下来，然后再写一些安慰自己的话，好像感觉其实也没什么大不了的 

暂时就先分享到这里吧，希望给此刻不开心的你一点点安慰和帮助  请坚信，生活总是有开心的地方的 

毕竟每个人的解压方式不一样，如果各位宝宝们有好的方式也可以分享一下喔??

希望大家都可以找到属于自己的快乐??

我认为让自己开心的方法有很多，对我来说是跑步。让自己开心，说白了就是让自己放松下来，方法有很多，比如运动，听音乐，吃东西等等。

我认为跑步是比较好的一种方法，通过跑步可以增强自己的体质，还可以分泌多巴胺，这是比较健康的一种方法了。祝大家每天都开开心心，快快乐乐。

来一场大汗淋漓的运动
   体育运动有益身心健康，也可以使人心情愉悦，打一场球，跑一场马拉松，畅快的出一身汗，将所有的不开心和烦恼都随着毒素排出体外。

生活中有一种人，很在乎别人对他的看法，完全以别人的评价为行事准则。别人说好，他就按人家的想法和意思去做；别人说不好，他就会后悔、恐慌、自责、情绪低落、偃旗息鼓。他时时为别人的看法担心、害怕、烦恼、痛苦，经常掩饰自己，迎合他人，不知道自己是谁。

让自己快乐最好的方法就是一点点实现自己的目标。