气功入门修炼，怎么快速入静?(气功怎样入静)

不要追求绝对的入静，首先是身体放松，思想上不要有各种负担，开始可以胡思乱想，就像上课思想开小差，先让身体得到适应性锻炼，然后按大小周天运气，或者干脆数数自己的深呼吸，每次都有气沉丹田和提肛缩肾的的感觉，有些内功功法按其要求做一遍身体也就累了，长时间的练习以后自然也就能做到入静了，这个静主要是制欲减虑。

首先你要懂得什么是气，怎样去练气和行气的方向。如何做到意领气走，如果这些你都懂了，那么你的大脑思维都想到意念、练气、行气上了，自然你就达到入静练功状态了。初学者不要小看功法的起势，起势就是让你从生活状态转变到练功状态，如果你的起势做好了，那么练功的入静就很容易达到了。