大基数可以练帕梅拉吗?(大基数可以跳帕梅拉嘛)

可以练习帕梅拉。
因为帕梅拉（Pamela Reif）是一位著名的健身博主，她的锻炼方式适合不同种类的人进行练习。
她的锻炼方法旨在通过训练大肌肉群和全身力量训练来提高代谢和全身健康状况。
大基数是一种能够锻炼大肌肉群并且可以增加身体力量的训练方式，因此它可以作为练习帕梅拉的一部分。
另外，如果想要更好地练习帕梅拉，可以结合其他形式的训练、良好的饮食习惯以及足够的休息，以达到更好的效果。

答：不可以

大基数和帕梅拉是两个不同的运动项目。

帕梅拉10分钟踏步有氧可以消耗约50到100卡路里。
帕梅拉10分钟踏步是一种高强度有氧运动，可以让人快速消耗体内的糖原和脂肪，进而达到减肥和塑形的目的。
根据个体的身体素质、运动强度和时长、健康状况等因素的差异，每个人消耗的卡路里也会有所不同。

不适合

帕梅拉的视频中有大量的跳跃运动，而这些动作，就很不适合体重基数大的朋友训练了，因为在大体重的作用下，跳跃运动会加重对身体的压迫和伤害。对于体重基数大的朋友在健身之初，一定要学会循环渐进，不要因为人家帕老师的训练有效就跟着瞎练。